津药达仁堂（SH600329）
35.17 +0.35 +1.01%
今天我们迎来了雨水
这是二十四节气中的第二个节气。
此时，气温开始回升，
冰雪融化，降水增多。
雨水有三候：
一候獭祭鱼，
二候鸿雁来，
三候草木萌动。
这时的北半球，
日照时间和强度都在增加，
气温回升较快，
来自海洋的暖湿空气开始活跃；
与此同时，
冷空气在减弱的趋势中不甘示弱，
与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨，
且多以小雨或毛毛细雨为主。
俗话说“春雨贵如油”，
万物生长需要雨水来滋润，
所以人们常把春天下的雨看得珍贵。
点击抽取您的专属元气签 ▼
应时养·祛湿健脾
雨水时节湿气渐重，若肥甘厚腻摄入过多，湿气内外交困容易滞伤脾胃而引起消化系统的疾病，如胃肠型感冒、消化不良、胃肠炎等。
要避免摄入寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜水果通畅肠道。春季当令食材如春笋等是很好的选择。
春季肝旺，而脾胃相对虚弱。粥是易消化的食物，配合一些药物熬制而成的药粥对脾胃有很好的滋补作用。
可食用党参山药薏苡仁粥，取山药100g、薏苡仁30g、党参12g、大米200g共煮即可。党参味甘益气，山药健脾，薏苡仁祛湿，三者合用效果明显。
足浴散寒
俗话说，“寒从脚起，湿从下入”，每晚睡前用热水泡脚，能起到很好的散寒除湿效果。
对容易外感、有关节疼痛的人群，可在专业医师指导下选择艾叶煮水泡脚，能散寒除湿、温经通络。水温宜40℃左右，泡15-20分钟，泡脚后及时擦干，注意保暖，避免受凉。
食饮方·祛湿疏肝
四神祛湿茶
达仁堂养生坊也奉上应季特饮——四神祛湿茶！甄选薏仁、赤小豆、芡实、茯苓四味经典食材，古法配比，温和祛湿，健脾养胃，清润不寒，帮你告别湿气沉重，由内而外一身轻畅。
橙香金麦茶
达仁堂养生坊同步推出的橙香金麦茶，伴您安稳度过雨水时节。融合香橙、香附、郁金、陈皮、炒麦芽、柠檬、菊花，清香回甘，疏肝理气，解郁消食，舒缓身心，让您在忙碌中也能保持清爽舒畅。
养胃片
谈及雨水祛湿的常用本草，茯苓是当之无愧的佳品。它性平味甘，利水渗湿而不耗伤正气，健脾宁心以稳固脾胃之本，无论是煮粥煲汤，还是配伍入药，都是顺应时节的养生之选。
达仁堂的养胃片，包含木香、麦芽、茯苓、甘草、陈皮等成分，具有健胃消食，理气止痛的功效。
（温馨提示：本文内容仅为健康科普，不构成任何医疗建议或治疗方案。个体体质与健康状况各异，如有身体不适，请及时咨询专业医师。）
顺应节气节律，
以本草良方调养，
是为健康筑基之道，
在这和风细雨、万物生长的春天，
达仁堂始终相伴，
与您从容静享春日生机。
-END-
稿件来源：津药达仁堂
了解更多产品信息
往期回顾
