记忆力变差说话卡壳注意力不集中...警惕良性认知障碍
01
什么是良性认知障碍？
良性认知障碍，又称主观认知下降（SCD），是轻度认知障碍（MCI）前的早期状态。此阶段，大脑功能虽尚未影响日常生活，但个体已能感知到记忆力下降、思维迟钝、词语提取困难等变化。[1]
以下这些表现，正是它的前奏：科技新闻
刚发生的事情很快就不记得
说话卡顿、想不出合适的词语
注意力难以集中，精神总是疲惫
睡醒后依然昏沉，情绪起伏明显
如果这些症状持续3个月以上并反复出现，就可能处于认知功能减退的早期阶段，需要引起重视。
02
良性认知障碍出现时，大脑里在发生什么？
良性认知障碍的发生，并非单一因素作祟，而是多种生理机制协同失调的结果：
Part.1
脑供血减少：大脑是人体耗氧大户，正常运转离不开持续稳定的血流供给。一旦脑血管微循环减弱，大脑“营养”供应不足，神经元的活性和反应速度就会显著下降，思维“卡顿”便随之而来。
Part.2
睡眠结构紊乱：深睡眠期是大脑“清理垃圾”、巩固记忆的关键阶段。当睡眠变浅变短，大脑得不到足够修复，垃圾代谢能力下降，记忆力和专注力便会逐渐“掉线”。
Part.3
氧化应激上升：自由基在体内过量堆积，就像锈蚀神经系统的无形之手，破坏细胞膜和DNA结构，加速脑细胞老化，认知功能开始被慢慢侵蚀。
Part.4
神经元凋亡加剧：一旦抗损能力减弱，神经元面临持续性损伤，甚至提前进入程序性死亡通道。这种细胞级别的退化，是认知衰退最根本的生理基础。
这些变化不会瞬间显现，却会日积月累地改变大脑状态。当感知到记忆变差、精神涣散时，说明大脑的“幕后工程”已然失衡，亟需修复。因此，在良性认知障碍阶段及时干预，意义尤为重大——它不仅能阻止问题继续恶化，更可能让大脑“恢复秩序”，重拾清晰与敏锐。
03
早干预是守护脑健康的关键，重点在于“轻、稳、持久”
建立规律作息，提升睡眠质量
减少慢性压力负荷，改善生活方式
辅以科学、温和的药物支持，改善脑供血、抗氧化、保护神经元，养护脑功能。
护脑基础
这一阶段，不是“治病”，而是“护脑”，是为未来健康认知功能打下坚实基础的关键一跃。
现代药理研究表明，舒脑欣滴丸可通过增加脑血流灌注，增加睡眠时间、提高睡眠质量[2]；其主要药效成份可跨越血脑屏障，直接作用于脑组织[3]，通过抗氧化应激，抑制神经元凋亡，改善突触连接及功能，起到神经保护作用[4][5]，延缓认知功能恶化，尤其从语言、延迟回忆方面改善总体认知功能[6]。
良性认知障碍不是“疾病”，却是认知衰退的第一道闸门。它是大脑发出的低声警告，也是干预最有希望的起点。从今天起，别再忽视那些“偶尔忘记”“说话卡壳”的信号，给大脑一次及时的修护，为清醒生活多争取一分主动。
参考文献：
[1] Petersen RC. Mild cognitive impairment. N Engl J Med. 2011;364(23):2227–2234.
[2]陈书丽, 薛蓉, 张轩, 林传行, 韩雪娇, 熊智. 舒脑欣滴丸对非痴呆性血管性认知障碍病人睡眠及情绪的影响[J]. 中西医结合心脑血管病杂志, 2016, 14(23): 2744-2746.
[3]周鸿,霍利琴,张静泽,曲卓,佟永领,高文远. UPLC-Q-TOF-MS法分析舒脑欣滴丸的入血及入脑成分[J]. 中成药.2016;38(12):2720-2722.
[4]周鸿,霍利琴,张静泽,佟永领,刘丹,王金磊,高文远.舒脑欣滴丸对D-半乳糖致阿尔茨海默病早期模型大鼠的神经保护作用及机制研究[J].中草药,2016,47(17):3074-3078.
[5]孙双勇,徐向伟,席文恭,张蕊,郝春华,赵专友,王维亭,汤立达. 舒脑欣滴丸对反复缺血再灌注所致小鼠记忆障碍模型的保护作用及其机制研究[J]. 中国药物评价,2019,36(6):442-446.
[6]张轩,薛蓉等. 舒脑欣滴丸对非痴呆型血管性认知功能障碍患者神经认知的影响.中华神经医学杂志,2016,15(1):75-80.
/ END /
稿件来源：津药达仁堂健康科技零售事业部
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