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阳暑vs阴暑? 搞清楚才能更对症！

最近几天，高温天气将持续“霸屏”，北方多为干热型高温，南方则以闷热型高温为主。大家要注意防晒补水，谨防中暑。

说到中暑，很多人不知道，其实中暑有“阳暑”和“阴暑”之分，二者在成因、症状及应对方法上都有所不同。今天，咱们就一起了解一下。

何为阳暑？

阳暑，通常是在高温环境下，人体长时间暴露于烈日之下，或进行高强度体力活动，导致体内热量积聚过多，体温调节失衡而引发。其典型症状有高热、大汗淋漓、头晕胸闷、面红目赤，严重者甚至会出现热衰竭和休克等。

一旦出现阳暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体帮助降温，同时补充水分和电解质，若症状严重需及时送医。

何为阴暑？

阴暑则与阳暑的形成原因截然不同。它往往是由于夏季过于避热贪凉引起，如夜间露宿室外或坐卧于阴寒潮湿之地，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身、或过量食用冷饮、过度吹风扇等，使寒湿之邪侵袭人体所致。

阴暑的症状主要表现为恶寒发热、无汗、头身疼痛、腹痛腹泻、乏力等。阴暑不单纯是暑邪，还兼有寒和湿，治疗的关键在于解表清暑、化湿和中，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻时首选藿香正气制剂。其处方来源于宋代《太平惠民和剂局方》中的藿香正气散，是治疗阴暑的特效药^【1】。

新中国成立后，为顺应时代发展需求，制药企业将藿香正气古方进行了一系列新剂型的开发。1954年，天津隆顺榕推出了中国第一支中药酊剂-藿香正气水，拧开即饮、吐泻立缓；1989年，天津达仁堂又推出中国第一个中药复方软胶囊制剂-藿香正气软胶囊，口感好、易携带、生物利用度高，是藿香正气制剂的新选择^【2】。

在日常生活中，我们要学会区分阴暑和阳暑，以便采取正确的应对措施。夏季外出要做好防晒措施，避免长时间在高温环境下活动，预防阳暑；同时，也不要过度贪凉，比如家庭聚餐或好友撸串不要过量饮用冰镇啤酒，出现呕吐泄泻时可以服用藿香正气水，快速缓解症状；家里有即将参加中考或高考考生的，更要合理使用空调和风扇，有经验的家长还会在送考的车上、考生的书包里以及家中都备上藿香正气软胶囊，防止阴暑的发生。

了解阴暑和阳暑的区别，能让我们在面对中暑时不再盲目应对，更好地保护自己和家人的健康。高考、中考将接踵而至，愿这个夏天，每个家庭都能享受到一份安康快乐，收获一份成功喜悦。