暑热潮湿，藿香正气您用对了吗？

盛夏时节，我国多地进入“高温+降雨”的随机切换模式。白天烈日炙烤，地表温度飙升；傍晚却可能乌云骤聚，暴雨倾盆。这种冰火两重天的天气，不仅让人体感不适，更易引发感冒、肠胃不适、头晕乏力等“暑湿病”。此时，一盒藿香正气成为家庭药箱中的“解暑祛湿利器”。

湿热交蒸为何伤身？

夏季高温和频繁降雨使空气湿度飙升，湿邪趁机侵入人体，与体内热气交织，形成“湿热交蒸”的病理状态。中医认为，“湿邪困脾”，脾胃功能受阻会导致食欲不振、腹胀腹泻；湿气上蒙清窍则引发头晕、乏力，甚至诱发感冒。

需要注意的是，高湿度环境会抑制汗液蒸发，降低人体散热效率，此时若因贪凉过量食用冷饮或被空调电扇对吹，会加重阴中暑风险。

藿香正气的“解暑祛湿”密码

藿香正气类制剂源自宋代《太平惠民和剂局方》，其组方以藿香为君药，配伍紫苏、白芷、陈皮等，是“解表化湿、理气和中”的经典配方。现代药理学研究揭示其具有解热、止泻、镇吐、抗病原微生物、增强免疫等多重作用机制^[1][2]，可治疗因外感风寒、内伤湿滞所导致的发热恶寒、头痛身重、胸膈满闷及脘腹疼痛等症，是治疗阴暑的特效药。方中大多数药物都有辛温燥湿作用，对在桑拿天儿中因湿度大、暑热夹湿而引起的胸闷、脘痞、恶心呕吐等症也有较好疗效^[3]。