小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满一到

天地间的阳光开始变得充足

雨水逐渐丰盈

麦粒开始灌浆饱满

石榴花开，苦菜已黄

蚕结新茧桑葚熟

小满是炎热夏季的开始

这个时候气温明显升高

人体容易产生内热

导致上火，如口舌生疮、便秘等

那么，人们平时生活中如何来降火？

吃哪些食物可以起到帮助降火的作用？

哪些又容易上火，应避免呢？

小满时节雨水也开始增多

因环境潮湿，气候闷热

冷饮或冰镇水果为人们所喜爱

但进食过多易致脾胃受损

极易引发肠胃型感冒

胃肠型感冒早期症状与胃肠炎近似，会出现腹泻、腹胀、腹痛等，而咳嗽、发烧等感冒症状不明显。

引发胃肠型感冒的病毒较为特殊，主要是轮状病毒及腺病毒，它们的攻击重点是胃肠道，引起腹痛腹泻。而一般感冒时，比如冠状病毒或流感病毒，它们的攻击重点是呼吸道，常引起发热、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状。引起肠胃炎的病菌大多为大肠杆菌或沙门杆菌，一般没有发热症状。

由于胃肠型感冒的感冒症状晚于胃肠道症状出现，所以会让人误判和选错用药。